15 Minute Total Body Active 2.0

15 Minute Total Body Active 2.0

Mobway Solutions SRL – Freeware – iOS
5 票から
最新バージョン
2.0
image/svg+xml VERY GOOD User Rating

Get rid of the beer belly with the 15 Minutes Total Body Active Workout Challenge. Additionally, have the flexibility to work from home. This workout routine offers a effective approach to achieving a muscle burn without engaging in high-intensity cardio exercises.

  • The Active-Static training style consists of paired exercises that share similar positions and target the same muscle groups. For instance, the initial exercise sequence in the workout video includes traditional push-ups and planks. Both movements engage nearly identical muscle groups, with the triceps being the only exception, which are specifically activated during push-ups.
  • Static training involves holding a weight in a fixed position for a set period, emphasizing maximum muscle contraction for optimal growth. The method capitalizes on muscle overload and provides a unique stimulus that enhances muscle response.
  • When executed correctly, static contractions produce positive results by effectively overloading muscle fibers without being limited by weak points in the range of motion. This approach allows users to challenge their muscles with heavy weights in their strongest positions for at least 10 seconds.

While static contraction training may sound novel, it is actually a well-established and tested methodology rather than a radical or unproven training philosophy.

概要

15 Minute Total Body Active は、 Mobway Solutions SRLによって開発されたカテゴリ ホーム&ホビー の Freeware ソフトウェアです。

15 Minute Total Body Active の最新バージョン 2.0 2024/09/19 にリリースです。 それは最初 2024/09/19 のデータベースに追加されました。

15 Minute Total Body Active が次のオペレーティング システムで実行されます: iOS。

ユーザー 15 Minute Total Body Active の 4 5 つの星からの評価を与えた。

スクリーンショット(クリックで拡大表示)

UpdateStar によって確認された安全で無料のダウンロード

up to date を維持する
UpdateStar フリーウェア。

最新のレビュー

ALLPlayer ALLPlayer
ALLPlayer:究極のメディアプレーヤー
Directory Opus Directory Opus
Directory Opusによるファイル管理の効率の最大化
Planet VPN Planet VPN
Planet VPNでオンラインプライバシーを保護
Honeygain Honeygain
ハニーゲイン:インターネット接続を共有してお金を稼ぐ
NordPass NordPass
NordPassによるパスワード管理の効率化
YouTube Music YouTube Music
YouTube Music:ビデオ愛好家のための究極の音楽ストリーミングサービス。
最新ニュースレター